Kuinka saavuttaa tavoitteet
Tässä kolme vinkkiä tavoitteiden saavuttamiseksi: SMART, pienet askeleet ja esteiden ylittäminen. Kaikki kolme ovat sellaisia näkökulmia tavoitteiden saavuttamiseen, että ne ovat auttaneet arjessa.
Parempaan vaihtaminen – digityökalut kuin parisuhde
Ihminen voi kiintyä tiettyyn teknologiaan, tiettyyn ohjelmistoon tai laitteeseen. Kiintymys teknologiaan, kuten nettiselaimeen, juontuu useista psykologisista ja käyttäytymiseen liittyvistä syistä.
Mikä on viikkoreflektio?
Kuinka voin varmistaa, että käytän aikani parhaalla mahdollisella tavalla? Kuinka voin varmistaa, että käytän sen tavalla, joka vie kohti tavoitteita, mutta hyvinvointia ja jaksamista tukien? Kuinka pidän huolen, etten harhaudu ja huido joka suuntaan kaiken mielenkiintoisen ja ajoittain kaoottisenkin arkielämän keskellä? Viikkoreflektio, realististen tavoitteiden asettaminen ja edistymisen seuranta ovat minulle työväline, joka jeesaa tässä.
Parhaat tekoälytyökalut omissa työnkuluissani
Säännöllisesti käyttämäni tekoälyohjelmistot, jotka auttavat ja tukevat arjessa saadakseni olla ja elää ihmisenä. Katsaus Copilotiin, Feedlyyn, Perplexityyn ja ChatGPT:hen sekä siihen, mihin niitä käytän.